أمراض العظام والمفاصل الروماتيزم

من طرف **خالد براهمه** الجمعة أكتوبر 29, 2010 6:58 am

أمراض العظام والمفاصل
الروماتيزم
علاج الأمراضالروماتيزمية

أكد الباحثون في تقريرجديد نشرته مجلة "الرأي الحالي في العلوم الروماتيزمية" أن أشكال معينةمن الطب التكميلي والبديل قد تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصلالعظمي وتليف العضلات.

وبالرغم من أن لهذهالعلاجات تاريخا قديما في الطب الشعبي والتقليدي إلا أن خصائصها وفعاليتها الطبيةلم تثبت علميا إلا حديثا.

وقد أظهرت العديد منالدراسات التي اختبرت آثار تقنية الوخز بالإبر على تحلل المفاصل الناتج عن مرضالتهاب المفاصل العظمي في الركبة أن هذه التقنية خففت الألم بحوالي 52 في المائةمقارنة مع تقنية "شام"، وهي وخز الإبر في مناطق غير مناطق الوخزالمعروفة.

وأثبت الباحثون أنهابنفس فعالية تقنية التنشيط العصبي الكهربائي عبر الجلد، التي تستخدم لعلاج الألم،مما يشير إلى أن هذه التقنية تمثل وسيلة علاجية فعالة لتخفيف الألم في التهابالمفاصل والتليف العضلي.

وقال الباحثون إنالعلاجات العشبية قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل العظمي في الورك والركبةوالإبهام، فقد وجدت إحدى الدراسات أن 435 ملليغرام يوميا من عشبة "مخلب الشيطان" التي تعرف باسمهاالعلمي " هارباجوفيتام بروكامبينز"، قللت الألم في الأشخاص المصابينبالتهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك، وقللت أيضا الحاجة إلى علاجات إضافية،مقارنة مع العلاجات التقليدية.

وأظهرت تجربة أخرى أنالزنجبيل، واسمه العلمي "زنجيبار أوفيشينالي"، قلل آلام الركبة والأوراكبشكل أفضل من العلاج التقليدي، ولكنه لم يكن بفعالية مسكن الألم"آيبوبروفين".

وأشار الباحثون إلى أنآلام الإبهام والسبابة خفت بصورة ملحوظة عند استخدام دهونات جلدية من نبات القرّيص، في حين لم تلاحظ أيفوائد من الدواء العادي، كما تبيّن أن الاستهلاك اليومي من لحاء الصفصاف الذييحتوي على 240 ملليغرام من مادة "ساليسين"، كان أفضل من الدواء العاديفي علاج التهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك.

وكشفت الأبحاث عن أنالصيغة العلاجية الهندية "آيورفيديك" التي تحتوي على نباتات"آشواجاندها" و"فرانكينسينس" والزنجبيل والكركم، خففت انتفاخ المفاصل عند الأشخاص المصابينبالتهاب المفاصل الروماتيزمي.

ويرى الباحثون أن بإمكانالأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في المفاصل والعضلات الاستفادة من التدليك !فقد أظهرت إحدى الدراسات أن خمسة أسابيع من العلاج التقليدي بالتدليك الذي يتألفمن عشرة جلسات مدة كل منها 20 دقيقة، ساعدت في تخفيف الألم وتحسين المزاج، عندمقارنتها مع العلاجات التقليدية.

وتقترح الدراسات أن بعضالمكملات الغذائية مثل كوندرويتين سلفات، التي تساعد في تكوين الغضاريف،و"جلوكوزامين سلفات"، قد تكون مفيدة في علاج التهاب المفاصل العظمي،وتساعد في تخفيف آلام المفاصل.

وأظهرت بعض هذه الدراساتأن هذه المكملات نجحت في تخفيف درجة الألم بنسبة 50 في المائة ، مقارنة بالأدويةالعادية، وتوصي بتعاطي 1500 ملليغرام من "جلوكوزامين سلفات" يوميا لمدةثلاثة أشهر لتحقيق الفوائد المرجوة.

وأفادت دراسة أولية أناستخدام هرمون ميلاتونين قد يساعد في معالجة حالات التليف العضلية، حيث سجلالأشخاص الذين تناولوا ثلاثة ملليغرام من أقراص هذا الهرمون يوميا لمدة شهر، درجةأقل من الضعف العضلي ونوعية نوم أفضل_(منقول عن البوابة)

عند آلام العضلاتالناتجة عن عمل جسمي شاق وغير متعود عليه، أو بسبب الإرهاق ينصح باستعمال كماداتالأعشاب أو الحمامات التالية، فإن لها مفعولا مضادا للتشنج ومهدئا لتقلص العضلات:
كمادة الإكليل البوقيسي:
لعمل كمادة لتخفيف آلامالعضلات يستعمل مغلي عشبة إكليل بوقيسي كالتالي:
- تؤخذ حفنتان من عشبةالإكليل البوقيسي وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.
- تغطى وتوضع على نارخفيفة جداً لتغلي مدة 10 دقائق.
- تترك لتنقع قليلاً، ثمتصفى.
- تستعمل كمادات دافئةمن هذا المغلي، (تعمل الكمادات بأخذ قطعة من الكتان وغمسها بالمغلي، ثم عصرهاقليلاً ووضعها على مكان الألم).

لبخة أرقطيون:
- تؤخذ كمية (حسبالحاجة) من أوراق الأرقطيون الطازجة ثم تغمر بقليل من الماء الساخن.
- ثم توضع على مكانالألم على شكل لبخة.
- تثبت قطعة من الشاشفوق اللبخة.

لصقة السنفيتون المخزنيوالأقحوان:
هذه اللصقة مفيدة جدالآلالم العضلات وتستعمل كالتالي:
- يؤخذ جزء من الدهنالحيواني ونصف جزء من عشبة الأقحوان الطازجة والمهروسة، وجزآن من جذور السنفيتون(ويسمى أيضا: سمفوطن) الطازجة والمبشورة، ثم يخلط الجميع جيداً. (يفضل هرس جميعمكونات هذه الوصفة باستعمال الهاون).
- توضع على النار حتىتسخن.
- عندما تصبح فاترة توضععلى مكان الألم.
- تترك لتأخذ مفعولهالمدة طويلة.

مغلي أوراق التنوب:
أهم شيء يجب المحافظةعليه عند آلام العضلات هو المحافظة على الدفء، الحمامات الدافئة لها مفعول جيدلذلك مثل حمام مغلي أوراق التنوب التالي:
- تؤخذ حفنتان من أوراقشجرة التنوب ويضاف لها 3-4 ليترات ماء بارد.
- تغطى وتوضع على نارهادئة لمدة 15 دقيقة.
- يصفى المغلي ويضاف إلىماء الحمام (البانيو).

حمام العرعر:
هذا الحمام يستعمل أيضاًلنفس الغرض الذي ذكر أعلاه (في وصفة مغلي أوراق التنوب) ويحضر كالتالي:
- تؤخذ حفنة من حبالعرعر وتسحق ناعمة.
- تغمر بليترين من الماءالبارد وتترك لتنقع مدة 2-3 ساعات.
- يوضع على نار خفيفةلغاية الغليان.
- يغطى ويواصل الغلي علىنار هادئة جداً لمدة 15 دقيقة.
- يؤخذ عن النار ويصفى،ثم يضاف إلى ماء الحمام (البانيو).
- يدخل المريض الحمامويمكث فيه مدة 10-15 دقيقة.
- بعد ذلك يخلد المريضللراحة لمدة لا تقل عن ربع ساعة_(البوابة)

التهاب المفاصل :
مرض يصيب الاصابع والركبوالمرافق والوركين والفك، وهو مرض من بين اكثر من مائة مرض تصيب المفاصل.ويعانيمرضى التهاب المفاصل الألم والتيبس والانتفاخ في مفاصلهم. والكثير من مرضى المفاصليصابون بالاعاقة.

وهناك اصطلاحان يستخدماحدهما بديلا عن الآخر وهما التهاب المفاصل والروماتيزم، ومهما يكن فإن كلمةروماتيزم اكثر عمومية، حيث تشير الى انواع كثيرة من امراض المفاصل والعضلاتوالنسيح الضام، ولا يستخدم الاطباء هذا المصطلح بل يستخدمون مصلطحات محددة.فالحالات العامة التي غالباً ما تسمى روماتيزم تضم رثية التهاب المفاصلوالتهاب التجويف الجيبي (الالتهاب الكيسي) وآلام العضلات وانتفاخ العضلات.

رثية التهاب المفاصل
وتشتمل رثية التهابالمفاصل على آلام وتصلب وانتفاخ في المفاصل، وهناك انواع كثيرة من هذا المرضاكثرها انتشارا التهاب المفاصل المزمن والتهاب المفاصل الرثوي وكلاهما قد يؤديانالى اعاقة حادة. وينتج مرض التجويف الجيبي عن التهاب التجويف الجيبي وهو احدالاكياس الصغيرة المملوءة بالسائل والتي تعمل على تليين الاسطح الفاصلة بين العظاموالعضلات. اما النوع الثالث اي مرض العضلات فهو آلام في عضلات الشخص المصاب ويسميهالناس روماتيزم العضلات وقد ينتج هذا المرض عن الاجهاد او في اثناء الاصابة بالبردوالانفلونزا او اية امراض رشحية اخرى.اما مرض انتفاخ العضلات، فإنه يؤدي الى تورمفي عضلات المصاب، وهي الاوتار القوية التي تربط العضلات بالعظام. والشكلانالرئيسيان لالتهاب المفاصل هما، التهاب المفاصل العظمي (الفصال العظمي) وهو الاكثرشيوعاٍ والتهاب المفاصل الروماتيزمي، وهو ثاني الانواع شيوعاً.التهاب المفاصلالعظمي: ويسمى ايضا مرض تآكل المفاصل، يحدث عندما يأخذ المفصل في التآكل. وكثير منكبار السن مصابون بالتهاب المفاصل العظمي، وقد يحدث ايضا اذا جرح المفصل عدة مرات.

والمفاصل الاكثر تأثرادائما هي مفاصل اليدين والركبتين واسفل الظهر والعنق. وقد تنتج اعاقة حادة، وبخاصةاذا اصيب الوركان والركبتان بمرض شديد.يعاني المرضى المصابون بالتهاب المفاصلالعظمي الالم في المنطقة المصابة، وقد يشعرون باحساس بالصرصرة او الاحتكاك عندمايتحركون. ففي التهاب المفاصل العظمي يتحلل الغضروف بين العظمتين جاعلا تلك العظامتحتك بعضها ببعض. وقد تنمو كعبورات العظام والغضروف المتصلب في المفصل محدثةالانتفاخ والتشوه.

والتهاب المفاصل العظميلا يمكن علاجه ويسعى الاطباء عادة الى تخفيف الألم ووقاية المريض من ان يصبحمعاقا. يشتمل العلاج على العقاقير وبالاخص الاسبرين وبرامج التمارين المعدة خصيصالهذا الهدف.

وقد يقوم جراحو العظامباصلاح المفصل حاد الاصابة او ابداله بواحد مصنوع من المعدن او البلاستيك اوغيرهما من المواد.التهاب المفاصل الروماتيزمي.

ويطلق عليه الناس اوالاطباء اسم المعيق الاكبر. واكثر ضحايا هذا لنوع يكونون بين سن 20، 40سنة ولكن قديصيب ايضا الاطفال وكبار السن. تكون المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزميساخنة ومؤلمة وحمراء ومتورمة. يؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على الرسغين والبراجمولكن قد يحدث في اي مفصل.

وفي كثير من الحالاتينتشر التهاب المفاصل الورماتيزمي في كل الجسم مسببا تلفا للاعضاء والنسيج الضام.واذا ترك بدون ضبط فإن المفاصل المريضة قد تتيبس في النهاية في اوضاع مشوهة. وقديبقى التهاب المفاصل الروماتيزمي طوال حياة المريض وقد يختفي فترات متفاوتة منالزمن.الراحةويعتقد الأطباء ان بعض الكائنات الدقيقة او المناعة الذاتية (هجومالجسم على انسجتها ذاتها) او كلتاهما تسبب التهاب المفاصل الروماتيزمي.

ويحاول الاطباء منعالمرض من اعاقة ضحاياه، باستعمال الراحة والتمارين الخاصة والاسبرين وغيرها منالعقاقير. وفي الحالات الشديدة قد يستعمل الطبيب الحقن بأحد مركبات الذهب ويمكناستبدال المفصل الذي تلف بشده او اصلاحه.النقرسالصور الاخرى من التهاب المفاصلوالتي تشمل النقرس والمعروف بداء الملوك، والتهاب الفقار الرثياني، والتهابالمفاصل الانتاني، ويعاني ضحايا النقرس بروز انتفاخات مؤلمة، ولكنهم يشعرون بتحسنبين النوبات. يتأثر اولا مفصل الوكعة الذي يربط اصبع القدم الكبير بالقدم، في معظمالحالات. ويسبب النقرس وجود كمية زائدة من حمض اليوريك (البوليك) في الدم. واثناءالنوبة، يكون هذا الحمض على هيئة بللورات ابرية الشكل في المفاصل. وبعض الناسيرثون مرض النقرس.

وقد تقود المشروباتالكحولية والطعام الدسم الى نوبة من الهيجان لدى المصابين بالنقرس، ولكنها لا تسببالمرض. وقد تصاب بعض الاعضاء الاخرى كالكليتين.وقد يصاب مريض النقرس بصداع او حمىوغالبا فإنه قد لا يستطيع المشي بسبب شدة الالم. وتستمر النوبات الحادة لمرضالنقرس عدة ايام او عدة اسابيع اذا لم تعالج وعندئذ تزول الاعراض تماما الى انتبدأ نوبة جديدة.

وكلما طال المرض طالتمدة النوبة وقصرت الفترات بين النوبات.يصيب التهاب الفقار الرثياني بشكل رئىسيالشباب من الرجال. وتلتهب مفاصل العمود الفقري، وينشأ عند المريض ظهر متصلبمحدودب. واغلب ضحايا المرض لديهم فصيلة دم نادرة يسمى ه. ل. أ. ب 27(HLAB - 27)تتضمن المعالجة بالعلاج الطبيعي والعقاقير.

اما التهاب المفاصلالانتاني فتسببه البكتريا، وتحدث صوره الاكثر شيوعاٍ بعد التهاب في الرئة او الجلداو اجراء جراحة في المفصل او عدة امراض جنسية. وفي اكثر الحالات، تمنع المعالجةالمبكرة بعقاقير المضادات الحيوية من الاعاقة.

هل هناك مشتقات عشبية او حيوانيةاو معدنية لعلاج او لتخفيف آلام التهاب المفاصل؟
نعم هناك اعشاب كثيرةوبعض المشتقات الحيوانية والمعدنية لعلاج التهاب المفاصل بعد ان كان الاسبرين هوالعلاج الوحيد ومن اهم الاعشاب والمشتقات الحيوانية والمعدنية ما يلي:

القراص StingingNettleوالقراص نبات عشبي حولييعرف علميا باسم UrticaDioica ويعرف في بعض المناطق باسم حريق، شعر العجوز.
الجزء المستعمل منالنبات: جميع اجزائه ويحتوي النبات على مركبات هستامينية وحمض الفورميك وسليكونومواد عفصية واملاح البوتاسيوم وجلوكوكونيين وحديد وهيدروكسي تربتامين وفيتاميناتأ، ج، وبوردون.لقد اقترحت منظمة امراض الروماتيزم ان مقدار 3ملليجرامات من معدنالبوردون يوميا يساعد في علاج روماتيزم العظام والتهاب المفاصل. وفي تحليل اجري فيالولايات المتحدة الامريكية لنبات القراص وجد انه يحتوي على 47جزءا في المليون منمعدن البوردون وهذا يعني ان كل 100جرام تقدم من نبات القراص تحضر بواسطة الطبخبالبخار تحوي اكثر من الجرعة المذكورة من معدن البوردون وبامكان مرضى التهابالمفاصل تناول هذه الكمية يوميا من نبات القراص. كما انه وفقا لما ذكرته منظمةامراض الروماتيزيم فان البوردون له تأثير عظيم في احتجاز الكالسيوم في العظام، كماانه له فائدة اخرى لا تقل اهمية عن فائدته الاولى الا وهي المحافظة على اندوكرين(هرمون) الجسم الذي يلعب دورا في بقاء المفاصل والعظام في حالة صحية جيدة. ويوجدمستحضرات جاهزة من القراص تباع في الاسواق المحلية. ومن فوائده أنه يعزز من عملالبروستاتا , ومقاوم لارتفاع الحرارة و مسكن للآلآم, ويستخدم في حالات فقر الدم والروماتيزم و الحساسية , يوجد بة الكثير من المعادن.

البردقوش Origanumوهو نبات عشبي معمر ينموفي المناطق الباردة من المملكة ويزرع في المدينة المنورة ويعرف شعبيا بعدة اسماءمثل الوزاب والدوش والمردقوش ويعرف علميا باسم Origanum Vulgareوالجزء المستعمل من النبات جميع اجزائه. يحتوي النبات على زيت طيار واهم مركب فيههو الثيمول والكافاكرول ويحتوي النبات ايضا على ادوريجانين ومواد عفصية وحمضالروزمارينيك، تشير الدراسات العلمية الى ان نبات البردقوش له تأثير مضاد للاكسدةمثله مثل مضادات الاكسدة الاخرى. وقد وجد ان مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد ان مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل. وفي دراسة عملتعلى 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش من ضمنها وجد انهذا النبات كان افضل نبات اعطي تضاد للاكسدة. كما اثبتت ابحاث اخرى ان التأثيرالمضاد للاكسدة لنبات البردقوش يعود الى مركب حمض الروزمارينيك وهو مركب مضادللبكتريا ولالتهابات المفاصل ومضاد للفيروسات ولهذا يجب استعمال البردقوش يومياكشاي او مع السلطة او مع البيتسا او مع اي طعام آخر.

وطريقة عمل شراب من هذاالنبات هو اخذ ملء ملعقة اكل من اوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب عليه ماء مغليويغطى ويترك 15دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة اخرى يوميا.

في الحقلة السابقةتناولنا في الجزء الاول من التهاب المفاصل انواع هذا الداء ومعاناة اصحابه منه،وبدأنا الحديث حول الأدوية العشبية لعلاج هذا المرض وذكرنا من ذلك القراصوالبروقوش، وفي هذا العدد نستكمل الادوية الشعبية.

القنبيط Broccoliوهو نبات عشبي حولي يعرف علميا باسم Brassica Oleraceaوالجزء المستعمل من القنبيط هو الرؤوس وكذلك عصيره الناتج من عصر الاوراق. يحتويالقنبيط على مركب جلوتاثوين وقد بينت الدراسات ان الاشخاص الذين لديهم نقص او شحةفي مضادات الاكسدة مثل مركب الجلوتاثوين الذين لا يأكلون كمية كافية من الخضروالفواكه التي تحتوي على مركب الجلوتاثوين هم اكثر عرضة للاصابة بداء التهابالمفاصل من اولئك الذي يتعاطون النبات والفواكه المحتوية على هذا المركب وقد وجدان نبات القنبيط يحتوي على كمية كبيرة من هذا المركب ويستخدم كمضاد لالتهابالمفاصل ويجب الاكثار من تناوله.

بذور دوار الشمس Sunflower Seedsنبات دوار الشمس هو نباتعشبي حولي له اوراق كبيرة وازهار كبيرة مميزة تشبه في شكلها الشمس باشعتها وتتجههذه الازهار مع الشمس من الشرق الى الغرب وتحتوي بذور دوار الشمس على زيت ثابتبنسبة 30% وكويرسترين (Quercitrine) وكولين وبيتين ولسيثينوهستيدين واحماض عضوية.لقد وجد ان بذور دوار الشمس لها تأثير مضاد لالتهاب المفاصلاقوى من المركب المشهور المعروف باسم ايبوبروفين. وقد وجد ان استعمال 250جراما منبذور دوار الشمس تعادل تأثير احسن علاج لالتهاب المفاصل.الزنجبيل والكركم Ginger & Turmericفي دراسة عملت في الهندوجد ان اعطاء جرامين الى سبعة جرامات والتي تعادل النصف الى 3ونصف ملعقة صغيرة منالزنجبيل يوميا لثمانية مرضى مصابين بالروماتزم العظمي و 28مصابا بمرض الروماتويدوجد ان 75% من المرضى قد خفت معاناتهم من آلام الروماتويد والروماتزم العظمي ومنالانتفاخات المصاحبة وقد وجد ان الاستعمال الطويل للزنجبيل لأكثر من سنتين بصفةمستمرة لم يشتك اي منهم من اي اعراض جانبية، وايضا بالنسبة للكركم والتي تشبهمحتوياته الكيميائية محتويات الزنجبيل وقد استعمل في علاج التهابات المفاصل وكانتالنتيجة ايجابية.

ويمكن خلط كميات متساويةمن الكركم والزنجبيل وعملها كشاي وشربه يوميا لهذا الهدف.

الكرز Cherriesلكي تقلل من آلام التهاب المفاصل فعليك بتناول الكرز حيث ان اليابانيين يأكلونيوميا ما بين 6الى 8حبات من الكرز ويمكنك استعمال الكرز المعلب او المفرزن اوالطازج.

ويقال ان الكرز ليس فقطيخفف آلام المفاصل لكنه ايضا فاكهة لذيذة. ويعتبر الكرز مصدرا جيدا للمعادن مثلالمغنسيوم والبوتاسيوم والذي يعتبر الاول قاتلا للالم والثاني مدرا ومخففا للالتهابات.

النحاس Copperكان كثير من الاوروبيين يلبسون سلاسل من النحاس لوقايتهم من داء المفاصل الا انالاطباء لم يعترفوا بذلك الى حين ان اثبتت الابحاث في استراليا ان الاشخاص الذينلديهم داء المفاصل ويلبسون سلاسل نحاسية ويستعملون الاسبرين كان انخفاض التهابالمفاصل لديهم اكثر من اولئك الذين يستعملون الاسبرين فقط.زيت السمك Fish Oilsان زيت السمك وخاصةالزيت الذي يستحصل عليه من الاسماك السمينة مثل السلامون والتونة والساردينوالرنكة (سمك من جنس الساردين) والاسقمري والتي تعتبر مصدرا جيدا ل (Omega - 3 Fatty Acids).هذه الدهون تتدخل في تكوين مادة البروستجلاندين الموجودة في جسم الانسان التي يؤديكثرتها الى الالتهابات.

وقد ثبت ان تناول السمكيوميا او زيت السمك او كبسولات زيت السمك الجاهزة يفيد في علاج التهاب المفاصل.

عصا الذهب GoldenRodتعتبر عصا الذهب العلاجالانجليزي لعلاج التهاب المفاصل حيث يعمل على هيئة شاي يشرب مرتين في اليوم. وقدوجد ان نبات عصا الذهب يخلص الجسم من سمومه والتي تنتج اثناء الالتهابات وعليهتقلص الآلام الناتجة من الالتهاب. ويمكن الحصول على عشب عصا الذهب من محلاتالاعشاب.

قشر التفاح Apple Peelيغلى مقدار ملعقة كبيرة من قشر التفاح الناضج الاحمر في ملء كوب ماء حتى درجةالغليان ويترك يغلي لمدة دقيقة ثم يصفى ويقلب ويغطى ويشرب من هذا المغلى ما بين 36اكواب يوميا بعد الوجبات وآخرها عند الذهاب الى النوم وقيل ان هذه الوصفة لتخفيفآلام النقرس.

التين البرشومي Figusان أكل وتناول البرشوم بعد وجبة الغذاء كفاكهة يزيل آلام النقرس ويحتوي التينالشوكي (البرشومي) على نسبة كبيرة من البروتين والفيتامينات أ، ب، ج وkdاسين واملاح الصوديوموالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والحديد والنحاس والفوسفور واليود. وهي ثمرةقلوية ولذلك فهي تعادل او تزيل حموضة الجسم التي هي منشأ الامراض وهو كغيره منالفواكه يغسل الكلي.

حشيشة السعال (فرفارة) Cough Wortوتستخدم حشيشة السعالالتي توجد على هيئة عشب صغير ذي ازهار صفراء جميلة واوراق كفية والتي تحتوي علىحمض العفص وقلويدات وزنك وانيولين وستبرولات وروتين وبوتاسيوم وكالسيوم تستخدم علىهيئة مغلي وذلك بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ماء داخل وعاء يباشر عليهبالغلي حتى در[ة الغليان ثم تصفى بعد ذلك وتشرب وهي فاترة مع اضافة العسل حسبالضرورة ويشرب من هذا المغلي كوبا او كوبين يوميا شريطة ان يكون تناولها بعدالوجبة الغذائية مرة بعد الفطور واخرى بعد الغداء او العشاء حيث تعطي تأثيرا جيداضد التهابات المفاصل.

السرخس Fernتستخدم اوراق واغصانالسرخس بحالتها الطبيعية لعلاج النقرس والروماتيزم وذلك بوضع الاغصان والاوراق بعدتقطيعها الى اجزاء صغيرة فوق موضع الألم ثم تربط بلفافة ويلاحظ ان الألم يشتد بعدوضع العشبة لكنه ما يلبث ان يزول كليا بعد مدة قصيرة. هذه الطريقة مشهورة وخاصة فيسوريا والعراق وايران وتركيا. مع ملاحظة ان نبات السرخس نوعان احدهما ذكر ليس لهاوراق ولا فروع ولا زهر ولا ثمر والصنف الآخر هو الانثى وهو الذي يحمل اوراقاوفروعا وهو المعني.

الكركديه (غجر) Hibiscus لقد تحدثنا عنالكركديه في حلقات ماضية ولكن نتحدث عنه الآن لنوضح اهميته في تخفيف آلام النقرسوالروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن ازهار الكركديه طحنا متوسطا. يؤخذمن هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فوراثم يحرك جيدا ويغطى ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوببعد الفطور وآخر بعد العشاء.ملاحظة يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضىالمصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.أ.هـ

نقلاً عن جريدة الرياض السبت 17 ربيع الأول 1422 العدد12038 السنة 37

ولعلاج الأمراض العصبيةوالروماتيزمية يلجأ الفلسطينيون إلى دفن الأطراف في الرمل الحار على شاطئ البحر أوعند ضفة النهر لعلاج الروماتيزم بما في ذلك روماتيزم المفاصل، ويزيلون الرطوبةباللنجة، وهي قطعة قماش من الصوف مبللة بالزيت والماء الساخن، ويستخدمون ما يسمىبالرقعة لإزالة آلام الظهر، وهي شاشة بيضاء عليها مزيج معجون من البيض وعجينالدقيق.

وصفة أخرى للروماتيزم
يشرب المصاب بالروماتيزممقدار ثلاثة اكواب في اليوم من مسحوق عرق السوس , مقدار ثلاثة ملاعق في ثلاثةاكواب , واحد في الصباح والاخر عند الظهيرة والثالث مساء ويواظب على ذلك.

وهذه وصفة أخرى للروماتيزم

نحضر حبة من ثمرات الحنظل وهو نبات برى ينبت فى صحراء سيناء بمصر وثمرته تشبه البطيخ الا انها صغيرة فى حجم كرة التنس
تشوى الثمرة الى ان تصير لينة ثم توضع على كعب الرجل وهى ساخنة بعد ان تقسم الى قسمين كل قسم على كعب
تربط الثمرة جيدا بشئ من القماش بحيث تبقى ساخنة اطول مدة من الزمن
ينام المريض ويغطى جيدا حتى يحس بمرارة الحنظل بحلقه
تكرر العملية 3 مرات حتى يتم الشفاء باذن الله

وللروماتيزم أيضا :
يسخن زيت الحبة السوداء،ويدلك به مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً وكأنك تدلك العظام لا الجلد، وتشربها بعدغليها جيداً محلاة بقليل من العسل قبل النوم، واستمر على ذلك.. وثق بأنك ستشفىبإذن الله كرماً منه ورحمة.

خلطات للمفاصل والروماتزم
الخلطة الأولى : حبةسوداء ، حلبه ، شيح ، أبو قليقلي .

الخلطة الثاينة : زنجبيل، كراويه ، فلفل أسود ، نعناع .
يؤخذ من المخلوط ربعملعقة وتوضع في كوب ماء ثم يشرب .

الخلطة الثالثة : زيت كافور ، زيت زيتون ، زيت سمسم ، يدلك بهالمنطقة .

الخلطة الرابعة : تطحنحبوب اللقاح ، جذور الصبار ، وتخلط بمنقوع شواس الذرة .

الخلطة الخامسة: زعتر ،عسل .
يدهن فيه موضع الألم .فأنه يوقف الالم فوراً بمشيئة الله .

الخلطة السادسة : عاقرقرحا إذا سحق وغلي في زيت وتمسح به نفع الفالجوالإسترخاء ـ والتدلك بطبيخه أو بدهنه ينفع من استراخاء العصب المزمن ، ومنه بطلانالحركة العارضة من غلية البرد على الأعضاء .

دهن الحرمل ينفع المفلوج ووجع المفاصل .

عرق النسا :
يسف المصاب الحرمل منغير دق مقدار اربع جراامات ونصف مدة 12 ليلة متتالية , يزول عرق النسا .

عرق النسا ( اسياتيك) ::
• تطحن الحبة السوداءوتعجن في العسل . ويؤخذ منه فنجان يومياً على الريق .

وجع الظهر :
اذا واظب المصاب بوجعالظهر على أكل التين الجاف فانة مفيدا جدا .

أوجاع الظهر :
حلتيت خمسون غراما ،الحبة السوداء خمسة وسبعون غراما يطحن ويخلط بنصف كيلو عسل .
الجرعة نصف ملعقةعلى الريق ونصف ملعقة قبل النوم.

لوجع الركبة :
ملعقة كبيرة زيت زيتونيضاف اليها عصير ليمونة كامله يخفق ويشرب على الريق لمدة اسبوع .

الخشونة الموجودة فياليدين والقدمين:
فإنه يمكن استخدامالآتي: 100 جرام بذور شبت + 100 جرام شمر + 100 جرام أملج (سنانير) + 50 جرام رجلأسد، وتخلط جميعها بعد الطحن، وتؤخذ منها ملء ملعقة صغيرة (أي حوالي 3 جرامات) قبلالغذاء والعشاء بربع ساعة مع عسل النحل. مع استخدام بعض الموسعات وهي عبارة عن الخردلالمطحون؛ حيث يوضع منه ملعقة كبيرة + 3 لترات ماء دافئ، وتوضع بها القدمان لمدةنصف ساعة يوميًا؛ لأن الخردل يؤدي إلى جريان الدم في جميع أجزاء الجسم. هذا علاوةعلى استخدام ملعقة زيت زيتون يوميًا لمحاربة تصلب الشرايين. أما عن الأعصاب فيمكناستخدام الخردل كمنقوع للقدمين.

الألم في الظهر
الألم في الظهر هو أي ألم يصيبه واغلب آلام الظهر تكون في الجزءالأسفل منه، ويكون الألم في أغلب الأحيان مستمراً ولكنه في أحيان أخرى يكون حاداً.وألم الظهر هو أكثر الأمراض انتشاراً، ويمكن أن يحدث من اضطرابات مختلفة واسعةالنطاق، البعض منها خطير والبعض الآخر أقل خطورة، واحيانا يكون ألم الظهر عرضالالتهاب مفصلي في العمود الفقري او لقرحة هضمية او لتضخم في البنكرياس او لعرقالنسا، او لامراض الكلية، او لبعض الاضطرابات الخطيرة الاخرى. ولكن في اغلبالاحيان تنشأ آلام الظهر على وجه البساطة، من استهداف الظهر لنوع من الاجهاد اوالشد او التوتر يكون من شأنه تعرض العظام في الظهر او الأربطة او الاعصاب او حتىالعضلات المرتبطة بالعمود الفقري الى الانضغاط معا على نحو مفرط في الاطباق او الىالانشداد بحيث تبالغ في تباعدها عن بعض. كذلك فان القيام بعمل يعتمد على بذل جهدفجائي تستخدم فيه عضلات قد سبق ان اصابها المرض او اصبحت في غير حالتها المعتادةهو على وجه التخصيص ارجح ما يسبب الاجهاد الحاد، وفي مثل هذه الحالات يجب علىالمريض الراحة التامة على انه يلزم استشارة المختص. اما في حالة حدوث ألم شديد بعدبذل جهد كبير في معالحة نشء ما يحدث
فيحالة فتح باب او شباك قد انضغط عليه الجدار فان الامر يدل على حدوث قرص منزلق.

أسبابألم الظهر الخفية
إنالألم الذي يعتري الاصحاء فجأة والذي لم يسبق ان شكوا من اي الم في ظهورهم قد ينجمفي الغالب عن احد الاسباب التالية:
1- النوم على فراش رخو جدا او على طراحة هابطة منوسطها فقد ينتج الم الظهر عن ذلك بسبب انحناء العمود الفقري خلال النوم. وينبغيالاشتباه في هذا السبب عندما يطرأ ألم الظهر وقت الاستيقاظ ويمكن تدارك ذلك الخطأباستعمال طراحة صلبة مستوية تكفل دعما افضل للظهر أو بادخال لوح سرير بين الحشيةواللوالب الخاصة بالطراحة.
2- الوضعالمستهجن: ينشأ الم الظهر في كثير من الاحيان بسبب تموج العمود الفقري عن منحناهالطبيعي، وعلى الشخص الذي يعاني ألم الظهر ان يجتهد في تحسين وضعه اثناء وقوفهومشيه وعمله.
3- حملالاثقال او رفعها: وهذا سبب شائع جداً لألم الظهر حيث ان الشخص اذا حمل على وجهالاعتياد حملا ثقيلا من الكتب او حقيبة المشتريات على جانب من الجسم دوما فان ذلكيسبب انحناء العمود الفقري تجاه ذلك الجانب، وبذلك تقاسي عضلات الظهر واربطته وطأةالشد. كما ان قلة الاحتراس عند رفع الأشياء الثقيلة تهبط طاقة عضلات الظهر.
4- الجلوسالطويل لساعات عدة: هذا الجلوس الطويل الذي صار عادة شائعة لدى اغلب الناس يمكن انيلقى اجهادا ذا بال على الظهر. وقد يسبب ذلك توتراً في العضلات فألماً بالظهر. وانافضل طريقة لتجنب مثل هذا التوتر العضلي وما يعقبه من ألم الظهر هي ان تنهض واقفاوتتحرك حواليك وتغير امكنتك بقدر ما تستطيع، ويمكن ان تجدي بعض التدريبات نفعاًكالانبطاح على الظهر فوق الارض ثم رفع الساقين ببطء على التبادل يمكن ان يمنع اويخفف مثل هذا الألم بالظهر.
ويجبأن يكون الكرسي الذي تجلس عليه من النوع الصلب وظهره مستقيماً.
5- الحمل:يحدث عند الحامل احيانا ان تتحول مواضع الاحواض الحوضية وينتج عن ذلك فيما بعد ألمبالظهر، كما يمكن ان يصحب احيانا الحيض الم في الظهر.

علاجآلام الظهر بالأعشاب
الفلفلالأحمر (الشطة أو الحبحر) Red Pepper
ويحتويالفلفل الاحمر مركب الكبساسين (Capsaicin) والذي يوجد في بعضالمستحضرات الصيدلانية التي تستخدم لآلام الظهر واحد هذه المستحضرات يسمىZostrix حيث يحتوي على , 0025من مركب الكبساسين واذا لم تستطع الحصول علىهذا المستحضر فبامكانك شراء فلفل احمر (شطة) من النوع الصغير المدور الحار وسحقه ناعماًثم خلطه مع فازلين او احد الكريمات التي تستخدم لدهان الجلد واضافة كمية من الشطةحتى يحمر لون الفازلين او الكريم ثم يدهن مكان الألم بهذا المستحضر مع ملاحظة غسلاليدين بعد الانتهاء من التحضير لكي لا تصل الى عينيك، ويجب عند الدهان ان تدهنمنطقة صغيرة من المكان حيث ان بعض الناس يوجد لديهم حساسية لمركب الكبساسين فاذالم يحدث اي تحسس فاكمل الدهان واذا حصل تحسس فتوقف عن الدهان.

الصفصافWillow
والصفصافيعتبر الاسبرين الطبيعي حيث يحتوي سليسلات طبيعية والتي حضر منها اساسا الاسبرين.وكان نبات الصفصاف يستخدم لعلاج كثير من الامراض من مدة 500سنة قبل الميلاد. وكثيرمن النباتات مثلها مثل الصفصاف تحتوي على سليسلات المثيل والتي حضر منها الاسبرين.والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من الصفصاف وتضاف الى كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشردقائق ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء ويمكن استخدام مسحوق القشرخلطاً مع فازلين ودهن الظهر به حيث تزول الآلام. كما يمكن ان يستخدم اي نبات منالنباتات التي تحتوي على ساليسلات المثيل اذا لم يوجد الصفصاف مثل الكشت المفصص(Wintergreen)، ونظراً الى وجود حساسيةضد الاسبرين عند بعض الاشخاص فإن نبات الصفصاف يسبب نفس الحساسية ولذا يجب عدماستعماله.

النعناعPeppermint
يحتويالنعناع على مركبي المنثول (Menthol) والكامفر(Camphor) ويوجد مستحضرات تحتوي على هذين المركبين اللذين يستخدمان للقضاء علىآلام الظهر. ويجود عدد من انواع النعناع تحتوي على هذين المركبين ايضا كما تحتويزيوت بعض النباتات الأخرى مثل اللاوندة والكزبرة والزوفا على مركب الكامفر.

الزيوتالطيارة (Volatile Oils)
انعلاج آلام الظهر بالزيوت الطيارة على هيئة مساج في تخفيف الآلام ومن النباتات التييستخلص زيتها ويستخدم لهذا الغرض: المرمية وحصا البان والزعتر. والطريقة ان يضافقطرات قليلة من اي زيت للنباتات السابقة على ملء ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويمزججيدا ثم يدهن مكان الألم وهذه من الوصفات الجيدة لآلام الظهر.

سرخسذكر Male Fern
وهونبات عشبي معمر لا يزيد ارتفاعه عن متر وله جذمور متشابك وأوراق ريشية عريضةوممتدة. الجزء المستخدم جذموره. يحتوي الجذمور على راتنج زيتي مع الفيليسين وكذلكتربينات ثلاثية وزيت طيار. ويستعمل الجذمور لعلاج آلام الظهر والروماتزم وعرقالنسا وآلام القدمين وذلك بوضع الجذامير وهي طازجة بعد تنظيفها دون غسلها داخل كيسصغير ووضع هذا الكيس فوق الألم والجذامير سهل الحصول عليها من بلاد الشام بيسرويجب عدم استخدام الجذامير داخليا باي حال من الاحوال الا بعد استشارة المختص.

حشيشةالقلب "ST. Johne Wort
وحشيشةالقلب عبارة عن نبات شجيري معمر يستعمل على نطاق واسع لعلاج كثير من الامراض ومن اهمهاالاكتئاب ويحتوي على زيت طيار ومن اهم مركباته كاروفيلين ومركبي هيبرسين ونظيرهويستخدم زيت هذا النبات او مرهمه كعلاج ناجح لآلام الظهر والآلام الروماتزميةوالنقرس وعرق النسا وذلك بتدليل موضع الألم بالمرهم أو الزيت. ويعمل المرهم بهرسكمية من ازهار النبات ورؤوس الاغصان ثم يغطى بمقدار من زيت الخروع ويغلى فوق نارخفيفة لمدة ساعة ويستحسن اضافة جزء من شمع عسل النحل اليه ويغلى مع المزيج من اجلان يكسبه ليونة المراهم. ثم يستعمل هذا المرهم دهاناً فوق مواضع الألم.

[/

الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31